Твоя лучшая версия
не позади — она впереди
Без давления. Просто чёткий путь вперёд.
От новичков до атлетов, выступающих на сцене
Ученики стабильно прогрессируют неделя за неделей
По отзывам и реальным результатам подопечных
От застоя к стабильному, измеримому росту
«Годами топтался на месте, пока не начал тренироваться с motivation_navi. Силовые и форма наконец пошли вверх.»
Привет, это motivation_navi
Мой путь в спорт начался с бодибилдинга в 14 лет. За моей спиной — 2 чемпиона мира, 12 мастеров спорта, 4 мастера спорта международного класса и 6 элит России.
Сейчас выступаю в категории про. Мастер спорта международного класса по жиму лёжа, элита России по жиму лёжа, классическому подъёму штанги на бицепс и по пауэрспорту. На счету 7 мировых рекордов.
В ближайшее время планирую выступить в категории классик физик. Я помогаю атлетам расти в силе и форме — через детальный, продуманный тренинг без лишнего.
motivation_naviМой подход
Сила, а не сравнение
Баланс, а не крайности
Система, а не рывки
Выбери формат,
который тебе подходит
Гибкие варианты под любой бюджет и образ жизни — в каждый пакет входят питание и постоянная еженедельная поддержка
Начать с motivation_naviПерсональный тренинг
Работа лицом к лицу с разбором техники и обратной связью в реальном времени.
Онлайн-тренинг
Гибкие сессии откуда угодно — твоя программа, твой график.
Планы питания
Меню с рецептами под твои тренировки и режим дня.
Групповой тренинг
Для команд или партнёров, кто хочет общей мотивации и поддержки.
Твой путь
к результату
Любой результат начинается с системы. Вот как мы превращаем цели в реальный прогресс — шаг за шагом.
Записаться на звонок
Разберём твои цели, сложности и режим, чтобы выбрать верный подход.
Тренировки и питание под твой образ жизни — реально, гибко и надолго.
Регулярная связь, разбор техники и корректировки, чтобы ты прогрессировал.
Подстраиваем план под твой график, нагрузку и потребности.
Прогресс не кончается — улучшаем, закрепляем и растём вместе дальше.
Выбери свой тариф!
Два формата под твои цели и тело. В каждый входят программы, разбор упражнений и моё меню с рецептами.
Тренинг на тонус, форму и здоровье — с разбором техники и моим меню под твои цели.
- Разбор упражнений в видео
- Тренинг на тонус и форму
- Моё меню с рецептами
- Поддержка и обратная связь
Тренинг на массу, силу и детализацию — с готовыми планами и рабочими добавками.
- Разбор упражнений в видео
- Объём, сила и детализация
- Моё меню и рабочие добавки
- Поддержка и обратная связь
Прогресс, который виден
Каждая трансформация — это история. Эти программы помогают двигаться лучше, становиться сильнее и видеть стабильный прогресс — без крайностей, выгорания и быстрых решений.
"Раньше я топтался на месте, как бы ни старался. motivation_navi помог мне выстроить системный тренинг и пробить силовые без выгорания. Впервые я снова кайфую от тренировок — изменилось не только тело, но и голова."
До
После
Частые
вопросы
Если ты только пришёл или не знаешь, чего ожидать — эти ответы помогут понять, как устроен тренинг, что входит и как мы подстраиваем план под тебя.
Написать на почтуПервая сессия — это спокойный разговор. Обсудим твои цели, опыт и образ жизни, сделаем лёгкую оценку движений и наметим реальную точку старта — без давления и осуждения.
Вовсе нет. Планы строятся под полноценный зал, минимальный домашний инвентарь или вес собственного тела. Подстраиваемся под то, что есть у тебя.
Большинство тренируется 3–4 раза в неделю, но всё решает твой график. Постоянство важнее интенсивности — именно оно даёт стабильный результат.
Да. В каждый пакет входит моё меню с рецептами под твои цели, предпочтения и режим — на основе привычек, а не запретов.
Конечно. Жизнь бывает разной. Ты можешь поставить на паузу или отменить в любой момент, а вернёмся к делу, когда будешь готов.
Многие замечают рост энергии и силы уже в первые недели. Видимые, устойчивые изменения обычно складываются за 8–12 недель стабильной работы.
Построим твой
план вместе!
Есть вопрос о тренировках, питании или о том, какой уровень тебе подходит?
Напиши — поможем найти твой следующий шаг вперёд.
Чат
Пиши напрямую тренеру motivation_navi
Позвонить
Пн – Пт, 8:00 – 17:00 (МСК)